A keni dëgjuar ndonjëherë dikë të thotë se e qeshura është ilaçi më i mirë? Disa shkencëtarë thonë se e qeshura ofron disa përfitime shëndetësore.
Shumë studime kanë treguar se e qeshura ka efekte pozitive psikologjike. Për shembull, e qeshura duket se lehtëson simptomat e depresionit. E qeshura gjithashtu ndihmon në lehtësimin e ankthit dhe përmirësimin e humorit.
Efektet mendore të të qeshurit duket se kanë kuptim të përbashkët. Por ka edhe përfitime fizike nga të qeshurit. Disa studime kanë treguar se e qeshura i ndihmon njerëzit të përjetojnë më pak dhimbje fizike.
Mund të ketë të bëjë me atë që ndodh brenda trupit tonë kur qeshim. Një e qeshur e mirë dhe e përzemërt do të na bëjë të lëvizim muskujt tanë. Ajo gjithashtu shkakton një rritje të pulsit dhe presionit të gjakut, gjë që rrit rrjedhjen e gjakut. Ne gjithashtu fillojmë të marrim frymë më shpejt. Kjo rrit nivelin e oksigjenit në gjakun tonë.
Disa ekspertë besojnë se e qeshura i siguron trupit një stërvitje të lehtë, të ngjashme me ushtrimet e lehta. Studimet kanë treguar se 10-15 minuta të qeshura mund të djegë 50 ose më shumë kalori.
Jo të gjithë shkencëtarët janë të bindur se këto efekte pozitive vijnë vetëm nga të qeshurat. Kjo sepse mund të jetë e vështirë të ndash shkakun nga pasoja kur bëhet fjalë për të qeshurën dhe përfitimet e saj të mundshme. Për shembull, a janë njerëzit më të shëndetshëm sepse qeshin? Apo qeshin sepse janë më të shëndetshëm dhe kanë më shumë për të qenë të lumtur?
Për më tepër, disa ekspertë theksojnë se e qeshura është kryesisht një fenomen social. Ata besojnë se çdo përfitim shëndetësor mund të ketë po aq të ngjarë të vijë nga të qenit pranë miqve dhe familjes sa edhe nga e qeshura që përjetojmë.
