Humbja e peshës është një nga sfidat më të mëdha me të cilat mund të përballemi, pasi kërkon sakrificë jo vetëm fizike, por edhe psikologjike.
Pjesa më e vështirë qëndron në faktin se duhet të evitojmë disa ushqime që mund të jenë të preferuarat tona.
Përveç ushqimeve që kanë shumë kalori dhe yndyra jo të shëndetshme ekzistojnë edhe disa fruta që duhet patjetër të mos minimizohen në sasi.
Këto janë pjeshkat, rrushi, avokadot, dardhat si dhe bananet.
Ato përmbajnë sasi të lartë sheqeri dhe disa prej tyre e dobësojnë sistemin e tretjes.
