Spinaqi është i pasur në vlera ushqyese që i duhen organizimin tonë. Shumica prej nesh ndoshta nuk e pëlqejnë, por gjethet e tij jeshile janë ‘mrekullibërës’ të pasur me vitamina dhe minerale.
Spinaqi ndihmon në rregullimin e tensionit si edhe në shikim.
Presionin e ulët të gjakut
Spinaqi është i pasur me disa minerale për të cilat trupi juaj ka nevojë, duke përfshirë kaliumin. Konsumimi i ushqimeve me përmbajtje të lartë kaliumi ndihmon në uljen e presionit të gjakut.
Sytë e shëndetshëm
Spinaqi është një burim i shkëlqyer i luteinës, një antioksidant i njohur për të mbrojtur kundër sëmundjeve të syrit të lidhura me moshën, si degjenerimi makular dhe katarakti. Studimet kanë zbuluar se njerëzit që marrin suplemente lutein janë në një rrezik më të ulët për degjenerimin makular, i cili është shkaku kryesor i dëmtimit të shikimit dhe verbërisë.
