Ne adoptojmë dhe vendosim zakone mendore pa e ditur dhe ndonjëherë ato konsumojnë më shumë energji sesa duhet. Ndonjëherë kjo varet nga edukimi i marrë, herë të tjera nga ndikimi i mjedisit përreth, disa besime ose tipare të personalitetit.
Zakonet mendore kundërproduktive
Shmangni përgjegjësitë
Të mos bësh një angazhim apo të shtysh gjithçka janë zakone mendore që përfundojnë duke konsumuar energji. Kjo shprehet në tendencën për të marrë një rol pasiv ndaj përgjegjësive. Është e vërtetë për punën, por edhe për çiftin, familjen dhe shoqërinë. Të mos dish se çfarë dëshiron, një nga zakonet mendore që konsumon energji
Edhe planifikimi i veprimeve në kërkim të përforcimit të gabuar mund të bëhet një zakon mendor. Shpesh ndodh kur përpiqemi të fitojmë përforcim shoqëror duke sakrifikuar dëshirat tona ose kënaqësinë e nevojave tona reale. Ashtu si në rastin e mëparshëm, egoja zë një vend të dytë.
Mungesa e mentalitetit të mungesës
Ne flasim për një mentalitet të mungesës kur perspektiva e një personi karakterizohet nga zakoni mendor për ta parë veten në një gjendje mangësie. Shumë e brishtë, jo aq e fortë, e mungesës së diçkaje… E përbashkëta është ndjenja e padobishmërisë që kushtëzon veprimet, pra jetën.
Zakonet e dëmshme mendore: duke u shqetësuar vazhdimisht
Shqetësimi mund të jetë i pashmangshëm ndonjëherë, por është gjithashtu një zakon i padobishëm dhe stresues nëse vazhdon pafundësisht. Ne priremi të mendojmë se kjo është një mënyrë për të zgjidhur problemin ose për të reduktuar ashpërsinë e tij, në fakt shkakton rraskapitje dhe shqetësim emocional.
Mundohuni të ndryshoni të tjerët
Është e qartë se të gjithë mund të ndryshojnë nëse duan. Megjithatë, ky ndryshim nuk mund dhe nuk duhet të imponohet, pasi nuk është as i dobishëm dhe as moralisht i pranueshëm. Ajo mbi të cilën kemi pushtet është zgjedhja e njerëzve që vijnë në jetën tonë.
