A e dinit se gluteni është i rëndësishëm për organizmin?
Keni dëgjuar të paktën një herë të flitet për ushqimet me ose pa gluten dhe se si e ndikojnë organizmin.
Drithrat e plota siç është kuinoa, orizi kaf apo ai i ziu janë ushqime pa gluten.
Frutat janë një mënyrë e mirë për të qëndruar larg të gjitha produkteve që përmbajnë gluten. Mjafton të jenë të freskëta dhe të pa konservuara.
Fara, mishi i kuq, peshku apo mishi i pulës po ashtu janë ushqime pa gluten.
