Perimet janë miqtë e tu më të mirë për të humbur ato kile të tepërta. Por a e di se disa perime janë të mrekullueshme edhe për flokët? Ka përfitime të shumta të perimeve për rritjen e flokëve. Perimet për rritjen e flokëve përmbajnë vitamina, fibra dhe minerale, të cilat ndihmojnë në administrimin dhe mbajtjen e përbërjes, trashësisë dhe butësisë së flokëve tuaj. Madje ekspertët rekomandojnë që personat që vuajnë nga rënia e flokëve duhet patjetër t’i konsumojnë.
Spinaqi
Ndër ato perime që konsiderohen ushqyese për flokët tuaj, spinaqi kryeson listën. Plot me fibra të ngrënshme, spinaqi është një burim i pasur hekuri dhe zinku, përveç vitaminave dhe mineraleve të tjera thelbësore. Këto dy minerale të veçanta janë shumë të nevojshme për flokët, pasi mungesa e zinkut dhe hekurit shpesh çon në rënien e flokëve në shumë njerëz.
Karrota
Karrota është perimja e dytë më e mirë për rritjen e flokëve. Karotat janë te pasura me vitaminë B7 ose Biotin që konsiderohet një tonik i shëndetshëm për flokët. Biotina është thelbësore për ri-rritjen e flokëve. Në të njëjtën kohë, ndihmon për të forcuar rrënjët e flokëve në mënyrë që flokët të mos bien lehtë. Karrota është gjithashtu e pasur me beta-karotene, pararendëse e vitaminës A, e cila mund të ndihmojë në rritjen e shëndetit të flokëve.
Qepët
Qepët janë gjithashtu një lëndë ushqyese e dobishme për flokët. Është një burim i pasur zinku, hekuri dhe biotini, të cilat janë të nevojshme për rritjen e flokëve. Përveç rritjes së flokëve, qepa është një perime e mrekullueshme që ndihmon në parandalimin e renies së parakohshme të flokëve
Patate e ëmbël
Patatet e ëmbla janë një burim i shkëlqyer beta-karotene. Trupi ynë transformon beta-karotenën në vitaminë A. Beta-karotene është e nevojshme për riparimin e qelizave brenda trupit. Patatet e ëmbla përmbushin në një masë të madhe mungesën e vitaminës A.
Domatet
Domatet janë burime të pasura me antioksidues,lycopene. Antioksiduesit janë gjithashtu agjentë të efektshëm për riparimin e qelizave. Ato ndihmojnë për të hequr papastërtitë dhe toksinat nga sipërfaqja e skalpit. Mund të konsumohen domatja drejtpërdrejte ose të aplikohet pulpa e domates në skalp për rezultate më të mira. Domatet ndihmojnë për të përmirësuar shkëlqimin flokëve.
Hudhra
Edhe pse ka një erë të fortë, hudhra është një tonik ideal për flokët. Është mirë t’ia shtosh këtë tabelës së rregullt të dietës, pasi përmban shumë pak kalori. Përveç kësaj, hudhra përmban një përmbajtje shumë të lartë të squfurit, e cila konsiderohet më e mira për ri-rritjen e flokëve.
Rrepa
Pasja e një perime me ngjyrë të kuqe rrit lycopene tuaj, e cila është e njohur për të rritur normën e rritjes së flokëve. Rrepa përmban lycopene që ndihmon për të stimuluar rritjen e flokëve. Përveç rrepeve, shumica e perimeve të kuqe janë të mira për flokët, pasi mund të përmbajnë të njëjtin lëndë ushqyese.
Gjethe keri
Relativisht më pak të diskutuara, gjethet e kerit janë një antidot i shkëlqyer për humbjen e flokëve. Gjethet e kerit përmbajnë shumë komponime të dobishme për shkak të të cilave konsiderohet një tonik ideal për rritjen e flokëve.
Mashurka
Mashurkat janë burimi më i pasur i vitaminave A dhe E. Vitamina E është shumë e nevojshme për përmirësimin e shkëlqimit dhe vëllimit të flokëve. Gjithashtu, i mbron flokët nga thinjat e parakohshme.
Specat djeges te gjelber
Një tjetër rezervë e pasur me keratin dhe vitaminë E, speci djegës jeshil është i shkëlqyeshëm për nxitjen e rritjes së flokëve. Ndihmon gjithashtu në riparimin e qelizave të dëmtuara të kokës në mënyrë që të promovojë folikulat e reja të flokëve.
Perimet portokalli
Ju japin përbërje beta të cilat gjithashtu ndihmojnë në arritjen e flokëve të gjatë të shëndetshëm. Ato zvogëlojnë thyerjen e flokëve dhe rënien e flokëve.
Kastraveci
Është njohur edhe për arritjen e flokëve të shëndetshëm. Përzierje në disa kastraveca të freskët dhe aplikoje pastën në kokë dhe bëji masazh të plotë. Duke konsumuar perime për rritjen e flokëve është një mënyrë e shkëlqyer për të nxitur forcën e flokëve dhe për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm të flokëve.